韭菜是一種常見的蔬菜，它的營養價值比較高，尤其是在預防便秘方面效果是很好的，在哺乳期的時候女性最好不要吃韭菜，因為韭菜有一定的回奶的作用，當然在斷奶的時候是可以吃韭菜的，有幫助奶水減少的效果，在回奶的時候應該多吃一些類似于韭菜這樣的食物 。
【韭菜下奶還是回奶】
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山楂：不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用 。
生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效 。
生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等 。
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