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對抗自由基 醫治肌膚“亞健康”

生活百科

當我們感覺早上睡不醒，晚上睡不沉，還伴著頭暈，食欲不振，腸胃不適等“類疾病”癥狀時，我們的身體已然進入“亞健康”狀態 。究竟是什么東西在興風作浪?答案是：自由基 。最近，醫學界研究顯示，80%的肌膚老化現象是因環境中的“自由基”所致，由于自由基的破壞，使維持皮膚平衡的細胞被破壞和減少，皮膚細胞免疫能力就會迅速下降，最后導致皮膚衰老和病變 。
對抗身體自由基
人體中會有自然產生的自由基清除者來抑制自由基形成，此外，身體自然制造的酵素，也可中和自由基 。不過，外界環境中的陽光輻射、空氣污染、吸煙、農藥、壓力、情緒失控種種因素都會使人體產生更多自由基，使人體無法自行中和并負荷，因此我們可以借助額外的抗氧化劑來幫助身體清除自由基 。
比如，我們可以通過飲食來攝取天然的抗氧化劑，或服用一些補充品，來協助身體破壞自由基 。含有天然維生素A、B、C、E的抗氧化食品是最佳選擇 。如馬鈴薯、綠茶、柑橘、花椰菜、牛奶、魚、小麥、櫻桃、草莓、西瓜、番茄等等，都是價廉物美的天然抗氧化食物 。
當然，良好的生活習慣更有助于減輕自由基對正常細胞的破壞，堅持進行有氧運動增強身體抵抗力，避免電腦輻射對身體的傷害，盡量減少抽煙或二手煙的污染，大量飲用干凈的水……這些都可以有效地減少自由基的形成 。
終結皮膚自由基
說完如何對抗自由基，你是否知道，肌膚也會出現“亞健康”的現象呢?作為人體器官面積最大的一部分--皮膚，受到自由基的侵襲自然也在所難免 。醫學界研究顯示，80%的肌膚老化現象是因環境中的“自由基”所致，由于自由基的破壞，使維持皮膚平衡的細胞被破壞和減少，皮膚細胞免疫能力就會迅速下降，最后導致皮膚衰老和病變 。而有害氣體與微粒、二手煙等污染物，一旦滯留在肌膚表面，會逐步侵蝕皮膚，破壞表皮層，加快肌膚水分的流失 。一旦表皮層被破壞，皮膚就無法抵抗有害細菌及可疑異物的入侵，而遭受刺激或感染，引發各種皮膚問題 。你是不是也曾發現：無論如何保養，氣色就是好不起來;用心做了防曬功課，肌膚卻始終黯淡無光;曾經細滑緊致的面龐，日漸粗糙松弛，毛孔粗大;色斑細紋不知不覺地爬上眼角唇邊;水油越來越難以平衡，總是被干燥問題所困擾，卻也時而出油嚴重……
如何對抗自由基對肌膚所產生的不良影響?當然，剛才所提到的所有抗氧化食品，良好的生活習慣都會有所幫助 。不過，對肌膚抗氧化而言，從飲食中攝取的抗氧化成分在經過腸胃消化后，能傳遞到肌膚的已經微乎其微 。因此，每天使用含有有針對性的抗氧化護膚產品，可以讓皮膚更好地吸收，達到抗自由基的最佳效果，如倩碧前不久面市的持久活膚滋養日/晚霜，就在其中添加了獨有的A/O8抗氧化復合物，能夠即時并持續預防和化解自由基對肌膚造成的氧化傷害 。
名詞解釋
什么是自由基
自由基，又稱游離基，是一種非?；顫姷?、帶有不配對電子的分子、原子和基因 。從化學上來說，由于電子只有成對存在時才比較穩定，一個自由基為了穩定，只能從其它物質上去俘獲另一個電子 。當一個自由基從別的分子那里占到了一個電子之后，就會分裂出另一個自由基，這樣自由基的一系列多米諾骨牌式的破壞連鎖反應就開始了 。這種現象，就是我們平常時而聽聞的：“氧化” 。
【對抗自由基 醫治肌膚“亞健康”】實際上，自由基堪稱人類健康的“大敵” 。由于自由基時刻伺機尋找可結合的分子，就會對身體細胞造成損害，當細胞膜上的磷脂質被自由基破壞之后，細胞膜會受損，自由基就會再進一步去攻擊細胞內的蛋白質及核酸，甚至改變DNA 。細胞不斷地累積破壞，就會造成組織的變性，使器官暫時失去功能，或產生功能性的永久衰退 。最終會導致人體衰老和疾病，或者出現“亞健康”狀態 。