【圖 簡單瘦臉瑜伽 打造精致小V臉】 Step1坐姿，臉部放松，眼睛目視前方 。
Step2吸氣，慢慢抬起頭部并向后仰，吐氣，嘟起嘴巴 。
Step3放低頭部，嘴唇輕輕合上，并向內吸吮 。
Step4吐氣，慢慢張開嘴巴 。
Step5輕輕合上嘴巴，上唇和下唇繃緊并微微張開 。
Step6這個時候，將食指頂在嘴角兩側，并稍微用力向后推 。
Step7合上嘴唇，并向內吸吮，停止呼吸維持一段時間 。
Step8松開雙唇，并張開，盡量向兩邊拉開 。
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