臉部瑜珈，拯救松弛大餅臉 _臉部瑜珈

圓圓潤潤的大餅臉也會給人肥胖的錯覺，而且臉部肌膚易松弛，松弛改變了你的面部輪廓，而且細紋爬滿臉部。大餅臉有什么好的瘦臉方法?試試按摩瘦臉吧。其實只要我們通過適當的按摩，大餅臉也是可以瘦下來的哦，而且還能緊致你的臉部肌膚。

文章插圖
導致皮膚松弛的原因
松弛細紋，引力大作戰多數女性往往過于關注皺紋、斑點問題，并將其視為老化的信號，而實際上30 歲之后，就會越來越明顯地在鏡子里看到自己額頭、臉頰及鼻翼兩側的毛孔開始呈現橢圓形的形狀，這都是皮膚彈性下降、開始松弛的表現。
導致肌膚松弛的最主要原因是由于皮膚的真皮組織失去了彈性。真皮中存在著膠原蛋白和彈性組織纖維，會隨著年齡的增長發生變化，降低質感和含量。
同時皮下的透明質酸亦會慢慢流失，此時，缺乏膠原蛋白的皮膚，就會變得松弛、失去彈性，肌膚自然會變得松弛無力。初期毛孔開始擴張、皮膚失去彈性，到后期，臉部輪廓也開始慢慢改變了。
此外，導致松弛還有很多誘因，例如，隨年齡增長，體內荷爾蒙分泌開始下降，皮下脂肪漸漸流失，令皮膚失去支持而漸漸變得松弛;當然，我們也無法避免地心引力對肌膚的影響。
而肌膚老化的速度會依個人體質、精神緊張、受陽光照射、吸煙及環境污染而有所不同。成功的抗老化保養，需要保養習慣、生活及運動習慣的互相配合。
或許你認為對抗松弛，是30 歲后才需要做的保養功課，但細細觀察現在的自己，是否正面看輪廓緊致，皮膚飽滿;雙頰上揚，沒有雙下巴;下頜至耳際邊緣輪廓線明晰。
無論俯視、仰視，臉部輪廓都緊致明晰?或許你已經遺憾的發現，自己的面部輪廓某一部分，已經開始拉警報了。
幸好，有些時候的松弛還處在假性時期，有效的修護緊致產品，就能改善皮膚松弛的現象，抑制細紋的產生，使肌膚回復到光滑狀態。
最新的研究成果發現，角質層有發揮屏障機能和保濕機能的功能，左右著屏障機能的角化外膜的成熟，以及天然保濕成分的產生都源于此。
通過促進角化外膜的成熟，使角質層處在良好狀態，細胞的脂質排列規則，屏障機能得以提高，鎖住水分，幫助肌膚保持理想的狀態。
臉部就像身體要經常運動來保持柔韌和緊致，臉龐也需要適度運動，借助保養品，幫助肌膚維持緊致的輪廓。
下面就為各位MM介紹按摩瘦臉的瘦臉方法，幫助大餅臉瘦下來。
每天3分鐘，面部YOGA操日本女性很早就意識到淋巴按摩對抵御衰老的重要性，以小編的觀察，同年齡段保養得宜的中日女性，在皺紋、皮膚的細膩度，斑點和膚色上都非常貼近.
【臉部瑜珈，拯救松弛大餅臉】 但皮膚的緊致程度卻有一段距離。每天在肌膚護理時，用上3 分鐘做個皮膚按摩，能幫助肌膚更好的維系緊致的外觀。
緊致額頭及眉間
用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重復運用深度的大夾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°;然后以無名指蘸取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液循環并幫助眼霜吸收。
緊致眼尾及兩頰
大拇指與食指的指腹，以輕柔小夾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90℃;并在兩頰側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液循環。
緊致鼻唇部及下巴
涂抹適量的按摩霜，運用大拇指與食指的指腹，沿著鼻唇之間的法令紋以清柔小夾捏動作按摩;然后將手指彎曲，以畫圓的方式沿著下巴弧度輕柔地往上提拉，約到耳際部位即可停止。提拉后雙手不需離開肌膚，依序向下輕撫至頸部即可。
按摩小貼士：
輕柔的力度才能產生理想的效果，千萬不要五指胡亂上陣，粗魯拉拽肌膚，用力按摩是肌膚產生皺紋的原因之一，所以用無名指配以中指按摩最為合適。按摩要有一定的節奏感，速度不宜太快或太慢，靜靜聆聽自己的心跳，最好與心臟跳動的速度一致。
按摩時間太長或太短都不可取，必須視肌膚的性質、狀況和年齡來確定。通常，油性肌膚按摩時間可稍長，每周按摩15~20 分鐘;干性肌膚則稍短，每周5~10 分鐘即可;
中性肌膚每周10~15 分鐘;敏感性肌膚最多5 分鐘，嚴重者甚至不能進行按摩。此外，30 歲以下的女性因肌膚彈性和新陳代謝較好，每周按摩5~10 分鐘就足夠了。
把握好方向其實很簡單，就是和肌肉的走向一致，關鍵在于使肌膚與肌肉一起運動，感到它們已融為一個整體。記住一個小竅門，保持手指的動作與皺紋成直角。因為皺紋同肌肉的走向是成直角的，因此手指的動作與皺紋成直角，也就是順應肌肉的走向了。
按摩霜，肌膚YOGA的最佳拍檔肌膚在放松的狀態下，吸收效果才會好，尤其在沐浴、泡澡之后使用按摩霜，往往會為肌膚帶來意想不到的加分效果。
按摩最主要的目的是促進肌膚新陳代謝，具有促進肌膚柔軟、加速淋巴引流、提升膚溫，有利于有效成分吸收、活化血液循環等作用。
按摩霜分類選擇
從功用上來講，按摩霜分為四類。第一類幫助新陳代謝，可清潔毛孔、軟化代謝角質污垢、促進淋巴引流。這類按摩霜首重安全，不需加太多活性成分，適合想清潔毛孔、活化肌膚者。
第二類是促進活膚成分的加強吸收，用于清潔臉部后，借按摩讓毛孔擴張幫助吸收。同樣首重安全，色料、香料、化學油脂等能免則免，活性成分多選速效作用者，像是保濕、美白等，因此可依肌膚狀況來選擇。
第三類是比較滋潤的，多含有獨特的復合配方，可以去除肌膚角質及死皮，凈化肌膚。精華及多種維他命成分，在舒緩肌膚的同時幫助激活肌膚細胞，加強血液循環，使肌膚更加晶瑩通透。
最后一類是面膜型按摩霜，通過“熱能效果+ 臉部按摩”，令肌膚像洗過蒸氣浴一樣舒爽，再加上按摩提高熱感，更能幫助有效成分快速滲透。
值得提醒的是，按摩用品滑度要夠，以免造成肌膚摩擦與拉扯，以高油度乳霜最常見。偏水性清爽的按摩品，用量需多些，以免拉扯肌膚。
特別推薦下列配方：
咖啡因：咖啡因能收縮血管，會起到撫平細紋的作用。同時它還可以立即減少眼眶周圍的水分沉積，消除水腫，使眼眶顯得輪廓分明。
透明質酸：透明質酸是人體天然分泌的保濕成分，年紀越大，分泌量越少，于是皺紋就會隨之產生。無論是在人體皮膚中還是美容產品中，此種成分與水的結合比例約為1 比1000，靠這種辦法收緊皮膚表面，使其在短時間內顯得更加緊致。
甘油：和透明質酸一樣，甘油同樣能夠增加皮膚所含水分，對抗由干燥引起皮膚松弛。通過給你的皮膚增加水分，可以讓皮膚看上去緊致一些。