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按摩瘦臉法 教你輕松變小臉

生活百科按摩瘦臉法

想要變成一張“巴掌臉” ， 按摩瘦臉是非常有效的方法 。不要擔心臉肉肉、不要擔心鼻子不夠挺 ， 只要認真按摩就會擁有真實的小臉、挺立的鼻子 。

按摩瘦臉法 教你輕松變小臉

文章插圖
按摩瘦臉法步驟：
step1：按摩鼻子變挺立
用手捏住鼻根固定 ， 再用手按到鼻翼的肉窩窩里 ， 然后向臉郟最高點拉直線按摩 。力度不要太大 ， 避免拉傷肌肉與皮膚 。
step2：按摩兩腮變緊實
一手四指握拳 ， 拇指按住耳下 ， 一手四指緊貼著頸部最上緣 ， 拇指用力向下滑動到腮幫不動 ， 四指手向下按摩頸部肌肉到鎖骨上 。這樣能消除大腮幫這個地方的肥肉 ， 改善肌肉形狀 。
step3：按摩臉頰變瘦
直接用雙手的大魚際從兩鬢開始向下按摩 ， 經過兩顴骨 ， 落在嘴角旁 ， 手一直要包住臉 ， 按摩掉多余的肥肉 ， 最后再張開嘴 ， 活動嘴巴周圍的肌肉 。
step4：按摩嘴巴變不松弛
【按摩瘦臉法 教你輕松變小臉】 舌尖盡力水平伸出 ， 再向上伸出 ， 盡量往鼻尖的方向拉伸 ， 然后再向下往下巴的方向拉伸 。所有這些動作下巴都要用上力氣 ， 這樣才能鍛煉嘴巴周圍的肌肉 ， 防止松弛 。