小臉秘訣輕松瘦臉 _小臉秘訣

給你的圓圓臉來減肥吧!現在就來看看給你的小臉秘方!

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東方人的圓圓臉，甜是夠甜;可無論多有個性、多么干練的女子，卻很難從臉上看出棱角來。瘦臉風席卷日本，又登陸中國。
縱橫職場五、六年的你，正值女人最富魅力的時段：氣質的青澀全然褪盡，肌膚依然彈性、潤澤。但幾年來忙里偷胖，少女時代的清秀面龐已被一張略顯臃腫的圓臉取代。
【小臉秘訣輕松瘦臉】 你很遺憾，因為“我欣賞個性女人，尤其面部線條明晰的那種，冷艷氣質不盡言表”，男人這樣說。“我更信賴擁有清癯面龐的女人，她通常給我精明嚴謹的感覺。
而胖臉女人總讓我聯想到她可能缺乏自制力，貪食甜品”，客戶如此評價。其實，通過努力你完全可以找回一張青春的瘦臉。
1.運動法：劇烈運動后的大量排汗，有助于水份迅速排泄體外。
2.飲食療法：適量黃豆加紅棗熬湯飲用能夠有效消除浮腫。多食豆腐也是簡便易行的方法。
3.沐浴法：在38℃的水溫中坐在溶缸里沐浴，水深達心窩處為度。并配合絲瓜絡按摩周身，浸浴時間以20分鐘為宜。
4.利尿法：在來潮前的幾天，服用較輕量的利尿劑，增加鹽分水分排出體外、減輕腫脹。
特別警示：藥物只限于來潮前幾天服用，以免造成體內鉀元素大量流失。來潮時服用，輕者導致肌肉無力，重者甚至有殘疾之虞。
面部減肥操：
身材修長、恰到好處、可就是那蘋果似的圓圓臉，怎么減肥也減不瘦。其實哪兒胖減哪兒，你該試試面部減肥!
瘦臉操
第一節：面頰運動——嘴盡力向前撅、作出撒嬌的樣子，撫摸面頰，面肌是否正向縱向伸展。好，停!保持5秒鐘。
第二節：頸部運動——下頜盡力前伸，你感到頸部肌肉拉緊。別動!保持5秒鐘。
鍛煉提示：瘦臉操把你的表情擺弄得怪模怪樣，最好別在辦公室進行，小心嚇到別人。

小臉秘訣 輕松瘦臉

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