教你塑造小臉美女 _小臉美女

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1、指壓穴道：眼部消腫的穴點，以“眼眶內側骨邊”的消腫效果較明顯。正統經絡做法有四穴，分別是：攢竹、睛明、承泣、瞳子。
2、以攢竹穴為起點，采用順時針方向，順著眼眶的骨頭邊際內側按壓，按到特別酸痛的那一點就是阻塞最嚴重的地方，此時就要加強按摩，最后再順著按到攢竹穴為終點。
關詠荷的溫冷水洗臉用溫水洗臉后再用涼水泡臉3分鐘，溫水冷水交互洗臉可以促進血液循環和新陳代謝，熱脹冷縮的原理可以消除浮腫。
洗臉后，在浮腫的眼皮等眼部區域涂上眼部精華，然后在臉上拍上爽膚水并均勻涂上滋潤日霜，伴隨輕淡的香氣，每天帶來清爽美麗的開始。
以上動作不但可以消除眼部的浮腫，每天按摩還能淡化黑眼圈、眼角皺紋，促進眼部血液循環的功效，同時還能預防眼尾下垂、減緩眼部老化，簡單的小動作卻有很大的效果呢!
1、指壓穴道：從額頭到太陽穴，雙手按壓3次至4次。
2、交替按摩：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復一兩次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下、耳中至耳上部，重復兩次。
3、輕挽下頜：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
4、輕撫頸部：以雙手掌由下向上輕撫頸部。張柏芝的雙下巴有氧指壓張柏芝說：雖然有人覺得雙下巴很可愛，但它卻是年輕美眉的夢魘。
【教你塑造小臉美女】 雙下巴形成多余贅肉的主要原因有三點
：1.脂肪過多。
2.經絡阻塞，形成浮腫。
3.缺乏運動。無論是上述哪種原因，以下所介紹中午消除下巴贅肉的指壓與運動，都可以有效地消除雙下巴：
1、指壓穴道：指壓的位置，并沒有正統經絡的穴道可按，但是可以從下顎角開始到下頷骨著手，也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。
2、指壓方法：四指并攏，指尖朝上，大拇指放在頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣) 。
曹敏莉的雙下巴減肥運動每天中午，是曹敏莉的雙下巴減肥運動時間。她說：消除下巴贅肉的運動，是藉由脖子的轉動，牽引到頦下的肌肉;在一收一放、一緊一松之間，促進肌肉的緊實，并達到增強氣血循環、淋巴循環的功能。
1、眼睛直視正前方，雙手自然下垂。
2、肩膀不動，腰挺直。下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。
3、然后回復動作1的姿勢。
4、肩膀以下保持不動，脖子盡量往后壓，停留2、3秒，最后回到動作1的姿勢。脖子一前一后伸展，一式做八下。
塑造小臉晚間方法行動方案：晚上的時間最充足，要好好把握。楊瀾的表情練習學習表現多種表情是每日晚間塑造美容的一種方法，主要是將嘴張大縮小地重復做，姿勢一定要正確，以免扭到臉。
方法是： 1、兩腳內八字站立，左手放臍上，右手放胸口，用口呼吸，嘴成O型。
2、一呼一吸算一次，每次都要呼吸到極致。
3、吸氣時要挺胸收腹，臀部和大腿也要緊張起來，最關鍵的是一定要用點力把臉頰吸癟，瘦臉的原理就在這兒了。
李嘉欣的嘴部功夫晚間照著鏡子移動嘴部，注意嘴部周圍肌肉盡量向上方移動，保持6秒，再向相反方向做同樣的動作。然后是左右方向，重復3次即可。不趴著睡覺。睡前盡量不喝水。
楊思琦的大腫臉消除法奪得2001年香港小姐冠軍的楊思琦認為，人的臉頰上循行著四條經絡，如果這四條經絡的氣脈不暢，就會造成臉頰的浮腫。
這個時候，就可以靠臉部穴道指壓來消腫，讓臉型看起來比較瘦而緊實，臉的弧度也會變順變美喔!
能使臉頰消腫的穴道還有：聽會、大迎、頰車。其他的經外奇穴有玉火、馬金水、木枝。針對這些穴道常常指壓、按摩，能暢通經絡、活血化瘀