超簡單易學的瘦臉按摩操 _瘦臉按摩操

很多女性擁有著嬌小的身體，卻有一張大餅臉。從此被很多人說成胖妞。是不是覺得很冤枉呢?現在不用在煩惱了，小編為大家介紹一組簡單易學的瘦臉操，讓你輕松大臉變小臉。

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1：雙腿打開與肩同寬，身體筆直呈站立姿勢。
2：輕輕閉上眼睛，慢慢加大力度最后緊緊閉眼并保持5秒鐘，再睜開眼睛。重復此動作3—5次。
3：慢慢將下巴抬起，感覺下顎及頸部肌肉被拉伸。
4：盡量張大嘴型，調動臉部所有肌肉進行發音練習。
5：慢慢低下頭，使得下顎貼近喉嚨部位，再張大嘴型發音，能感覺到臉部肌肉在劇烈的運動。
5分鐘臉部按摩操沒有過這樣的感受?過于疲勞的話，連臉部肌肉也跟著僵硬凝固起來了。老化的角質及脂肪沉淀積累下來，臉部就會一天天浮腫肥胖起來!
想要擁有鮮明立體的臉部輪廓嗎?那就快來學習臉部按摩操吧，短短5分鐘就能幫你輕松排泄臉部老化角質，還你纖細精致的瓜子臉。
身運動：在臉部按摩操之前，先利用手部的溫度將按摩乳或按摩油在臉部及脖頸處均勻地推開，按摩頸部淋巴系統。
A1：兩手交叉放至頸后，并沿著脖頸向下按摩。
A2：指尖稍稍加重力度按摩，緩解僵硬酸痛的肌肉。
A3：用兩手的中指輕輕按壓耳下腺位置。
A4：雙手沿著頸部兩側從耳下腺位置開始向鎖骨處輕輕摩擦揉捏。
【超簡單易學的瘦臉按摩操】 A5：用大拇指之外的四指從鎖骨處向肩部兩側按摩。
A6：從鎖骨處向下按摩至腋下，最后輕輕按壓腋下部位。
經過這簡單的6個步驟，淋巴系統被激活，下面就要開始臉部的按摩了。進行臉部按摩時需要注意用力的部位及方法，額頭，臉頰及下巴部位要保持足夠的壓力，而脆弱敏感的眼睛周圍則需要輕輕撫摸按壓。
B1：額頭
食指，中指及無名指的指腹緊緊按住額頭中間位置，保持一定的間隔慢慢推押至兩側太陽穴位置，最后在太陽穴處輕輕按壓，重復此動作3—4次。
B2：嘴唇四周
沿著下巴下方→嘴角兩側→鼻子正下方→嘴角兩側→下巴下方的順序，用中指及無名指重重推壓。重復此動作3—4次。
B3：鼻翼兩側
用中指指腹部位按壓鼻翼兩側凹進去的位置，來回按壓15—17次，力道要輕。
B4 下巴用食指，中指及無名指按住下巴，朝著耳朵下方位置向上提升，左右兩邊臉頰各重復3—4次。
B5 眼睛四周
① 按照圖片所示，中指指腹輕輕按壓眼尾及眼睛四周部位。
② 用中指及無名指指腹輕輕按壓眉間上方部位，并慢慢向太陽穴位置移動。
③ 輕輕按壓太陽穴，指尖稍稍加點力度慢慢滑向耳朵前方。
④ 指頭順著臉頰滑向耳下腺位置，重復3—4次。