1. 首頁 > 生活 > >

按摩小妙方 輕松變小臉族

生活百科小臉族

想告別肉肉臉嗎?想瘦臉最好的工具就是手，利用簡易的臉部按摩運動，藉由雙手產生的壓力，按壓臉部肌肉，讓臉部肌肉緊實，進而達到瘦臉的功效 。請專家張富源針對不同的臉型教導按摩動作，并提供1款貼膠帶瘦臉法，讓大家不用花大錢也能輕松瘦臉 。
透氣膠帶瘦臉法針對浮腫臉的貼法利用膠帶輕微壓迫的力量，在說話時使臉部肌肉與膠帶可產生相對按摩運動，進而達到瘦臉的功效 。每天至少貼2小時，連續貼1周可見效 。
1.從鼻翼旁貼到耳朵下緣處 。2.從嘴角下緣貼到耳朵前緣 。3.從下巴順著腮幫子貼到耳朵前 。醫師說 肌肉肥厚型的國字臉會打肉毒桿菌使臉部局部組織萎縮，骨架大型的國字臉若打肉毒桿菌無效，采取削骨手術來使臉變小 。脂肪型的臉，用抽指來解決 。
浮腫臉才有效 以上針對不同臉型所教的瘦臉方式，以浮腫臉型來做最有效，因為可以使臉部的局部水分排出，使血液循環順腸，對于瘦臉有一定效果，但只是暫時性 。專家說 以上這些臉部按壓都很安全，可以慢慢改善臉型，但是不宜操之過急，每天5~7下，平時將按摩當作保養，可以擁有好氣色 。
【按摩小妙方 輕松變小臉族】 臉部緊實肌肉按摩法 原理：緊實臉部肌肉，增加臉部肌肉彈性，與淋巴排毒有異曲同工之處 。浮泡水腫這樣做 任選1種每天做5~7下
方法1：將食指彎曲呈勺狀，頂住臉頰靠近鼻翼的位置，往耳朵方向刮，之后換邊做 。
方法2：利用拇指指腹，從下顎開始按壓順著下巴、兩側腮幫子，朝耳下方按壓，之后換邊做 。
方法3：用拇指、食指從上往下捏脖子兩側的胸鎖乳突肌，捏時要產生微酸的感覺，之后換邊做 。
骨架寬大這樣做 每天約做5~7下即可 方法1 右手掌心將臉頂住整個臉頰，臉轉向手掌心，手掌約施5分力，讓手掌心與臉部骨骼形成對抗力量，每次壓5~7秒，之后換邊做 。方法2 一手掌扶住左臉頰，另一手掌根頂住右邊腮幫子，約施5分力，讓兩邊手掌形成對抗力量，嘴微微張開2/3，每次壓5~7秒，之后換邊做 。
方法3 雙手張開，兩手拇指指腹頂住顴骨下方肌肉最凸出的位置，做指壓，產生微酸的感覺，1個點約壓3~5秒 。
脂肪肥厚這樣做 任選1種每天做5~7下
方法1 手指握拳，用虎口與拇指指腹壓顴骨臉頰上的肉，約施5分力，每次停3~5秒 。
方法2 利用拇指、食指捏顴骨下方臉頰的肉，每次約捏3~5秒 。