痛風不能吃什么水果好呢？ _生活百科

【痛風不能吃什么水果好呢？】對于痛風患者來講，日常生活的飲食禁忌都需要注重了解，因為有的時候不良的食物攝入會導致痛風的情況加重，要避免那些高嘌呤的食物，比如常見的蘆筍、香菇、紫菜，而且含糖類過高的水果也要少吃，如水蜜桃、荔枝菠蘿等。
1、大部分的水果都可以吃的。多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
2、戒吃高嘌呤的食物：動物內臟、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮、豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜。這些都是常見的高嘌呤的食物，痛風患者只能看不能吃的食物。
3、飲食注重后，還得進一步改善，喝復被茲代用茶，能將沉積在關節、軟組織處的尿酸鹽結晶中和、溶解、排出，真正的做到緩解痛風，讓痛風患者不必再為痛風的飲食而擔憂。
4、痛風病人假如伴有糖尿病或者血糖偏高等癥狀，不宜食用水果。假如是輕、中型糖尿病，血糖控制又比較理想者，每日適量食用水果是沒有問題的，但應選含糖量較低的水果，如杏、草莓、西瓜等。含糖量較高的水果，如葡萄、水蜜桃、蜜橘、荔枝、橙子、菠蘿、鮮棗、鮮桂圓、香蕉等應盡量少吃，或在適當減少主食量的情況下食用。