1、餃子：餃子，又名“交子”，是一種古老的傳統面食，北方人年三十都要吃餃子，民間有諺云“十月一 ， 冬至到，家家戶戶吃水餃” 。
【冬至吃什么傳統食物】2、餛飩：餛飩也是蘇州人過冬至必吃的一種主食，當地有“冬至餛飩夏至面”的說法 。
3、羊肉：中醫上講究“四季五補”，其中冬季“滋補”成為當下最流行的進補方法 ， 正如俗語說的“三九補一終 ， 來年無病痛” 。
4、紅豆糯米飯：在江南水鄉，有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習俗 。
5、湯圓：冬至吃的湯圓又叫冬至團意味著團圓美滿，傳統家宴上也會配上桂花酒、年糕等 。
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