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4步豐胸操 簡單易做變豐滿

生活百科豐胸操

誰不想簡簡單單就能讓胸圍暴漲幾倍 ， 小編今天就教你這個最簡單的豐胸方法 。只要堅持做以下四個豐胸操 ， 每天只需花10來分鐘 ， 你就能輕松擁有C杯 。

4步豐胸操 簡單易做變豐滿

文章插圖
動作一 ， 首先雙手并攏放在胸部下方(注意 ， 要整個胸部都在手掌內哦) ， 然后中指輕壓兩胸中間的位置 ， 往后整個手掌向兩邊將胸部拉起 ， 同時在腋下輕壓兩下 。
動作二 ， 首先抬起左手臂 ， 接著用右手握住手臂 ， 從肘關節一直向下向下推至胸部 。然后再換只手重復此動作 。
動作三 ， 首先把左手放在左胸的斜下方邊緣 ， 接著利用右手向上向里推動胸部 。注意在推動時 ， 要用大拇指下手掌肚的側面 。然后換只手重復此動作 。
【4步豐胸操 簡單易做變豐滿】 動作四 ， 如利用食指和中指 ， 稍用力按壓胸部邊緣 ， 讓胸部放松 。注意在按壓時 ， 力度控制在能感覺微微酸脹即可 。