我相信每個女人都有屬于自己的胸部故事 。胸部是我們身體最公開的私密部位 。我們經常受諸多分歧的訊息疲勞轟炸，搞不清何謂“正確”的胸部尺寸 。

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一個月前某雜志刊載“波霸時代再度來臨”，三個月后又宣稱小巧、讓人雌雄莫辨的胸部蔚為風尚 。
☆按摩，幫助緊張的乳房松弛
“我的乳房在經前總是又疼又硬，醫生說是乳腺組織較密造成的 。從去年起我每天用按摩油做順時針按摩，然后用花灑沖浴，結果真解決了經前緊張問題 ?！?-林 32歲 人事經理
☆游泳，最佳的乳房運動
“生完寶寶后，為了不讓乳房松弛，我每周游3次泳 。水對乳房有自然的按摩作用，我的胸肌一點都沒有下垂和松弛 。”--曉曉 30歲 家庭主婦
“我乳房里長了些小腫塊，中醫建議用艾草煮水沖洗乳房，因為艾草是天然健胸藥材 。堅持了不到一個月，腫塊就消除了 ?！?-崢崢 27歲 公關經理
“給寶寶哺乳那段時間，常因乳房漲痛睡不著覺，后來我發現絲綢質地的內衣感覺最舒服也最貼身 。-- 小胖 32歲 采訪人員
☆粗纖維食物，吃出健美乳房
“我愛吃粗麥食物以及芹菜蘋果等粗纖維食物，這些食物能保障每天身體通暢 。體內毒素少了，乳房自然也健康，腫塊啊什么的其實都是毒素的凝結 ?！?-沈言 33歲廣告經理
☆美乳早操 --擴胸運動和深呼吸
【修煉理想胸型 6女人心得】 “每天晨起我都會做5分鐘美胸操，就是擴胸運動加深呼吸 。一方面鍛煉胸部肌肉，一方面也給身體補充新鮮氧氣，一舉兩得 。”--蘇小燕 29歲 銀行職員

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