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大而不垂 迷人美胸小絕招

生活百科美胸

性感胸部不僅僅要豐滿 ， 而且還要挺 ， 不能下垂 。以下這幾個小訣竅 ， 做到你就能擁有性感美胸 。

大而不垂 迷人美胸小絕招

文章插圖
晨起運動提升胸線
這兩個動作于每日晨起和睡前各做一次 ， 將有效幫助你提升胸部線條并豐滿胸型--
動作一：將雙臂伸直 ， 向后用力伸展 ， 盡量挺胸 。重復10次 ， 早晚各做一遍 。
動作二：站在空氣新鮮的地方 ， 兩手抱住后腦勺 ， 身體向左右各轉90o ， 做30次 。
激進的饑餓療法或單調片面的飲食習慣 ， 會使脂肪組織迅速減少 ， 剩下松弛的皮膚 ， 令胸部提早老化萎縮 。
可多吃些卷心菜、花菜 ， 以及含蛋白質豐富的奶制品、瘦肉、蛋類、豆制品等 。此外 ， 動物臟器、魚、蛋、綠豆芽、新鮮水果豐富含維生素B ， 這是合成雌激素不可缺少的成分 ， 而雌激素的分泌可促進乳房和乳頭的發育 ， 使乳房逐漸隆起變得豐滿 。
胸衣的大小合適與否直接影響到胸線 ， 不要為了覺得舒服而長期穿大碼的內衣 ， 這樣起不到支托胸部的作用 ， 容易導致胸部下垂 。
要注意姿勢 ， 走路時背部挺直 ， 乳房自然會挺起;坐立時也應該挺胸抬頭;睡眠時采用仰臥位或側臥位 ， 不要俯臥 。多做些深呼吸 ， 也能使胸部得到充分發育 。合適的胸罩 ， 襯托到合適的位置 ， 以減少地心引力的作用 ， 減少外界的傷害 。
在每月停經5天后 ， 激素比較旺盛 ， 胸腺、相關細胞也比較活躍 ， 這時用一些美胸產品并配合按摩可以達到事半功倍的效果 。
TIPS：影響胸線的小細節
在清潔胸部時 ， 要使用溫水和性質溫和的身體沐浴乳 ， 而不要使有香皂類的清潔物品 ， 否則會促使皮膚上堿性菌叢增生 ， 還洗去了保護皮膚潤滑的物質 ， 令胸部肌膚粗糙干燥 。
【大而不垂 迷人美胸小絕招】 沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部 ， 使用溫水 ， 每次至少沖洗1分鐘 ， 促進胸腺發育 ， 刺激血液循環 。這樣不僅能保持清潔 ， 還能增加乳房的柔韌性 ， 預防下垂 。