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按摩豐胸　身體力行

生活百科豐胸

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房 ， 方便有效 。具體方法：

按摩豐胸　身體力行

文章插圖
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部 ， 即鎖骨下方著力 ， 均勻柔和地向下直推至乳房根部 ， 再向上沿原路線推回 ， 做20～50次后 ， 換左手按摩右乳房20～50次 。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力 ， 橫向推按右側乳房直至腋下 ， 返回時用五指指面將乳房組織帶回 ， 反復20～50次后 ， 換右手按摩左乳房20～50次 。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘 ， 用手掌部按摩乳房周圍 ， 從左到右 ， 按摩20～50次 。只需按上述方法每天按摩1次 ， 堅持按摩2～3個月 ， 可使乳房隆起2～3厘米 。
【按摩豐胸　身體力行】 4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方 。參加體育鍛煉 ， 尤其注意鍛煉胸部肌肉 ， 使胸大肌發達 ， 促進乳房豐滿 。平時注意站立和行走姿勢 ， 經常保持挺胸收腹 ， 以利乳房發育 ， 參加游泳運動特別有助于雙乳健美 。