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多吃10種食物 肉肉長胸上

生活百科長胸

現在的女孩都是愛吃又怕胖，面對美食只能強忍 。其實只要吃對了，這些東西全部都會長在該長的地方，比如你的胸上!
【多吃10種食物 肉肉長胸上】 豐富蛋白質的食物是健胸佳品
1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品 。
天然健胸滋養品
2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品 。
防止胸部變形
3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形 。
維他命E有助胸部發育
4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育 。
維他命A有利激素的分泌
有助于激素的合成
6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助于激素的合成 。
同時達美容和豐胸的作用
7、多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達美容和豐胸的作用 。
刺激荷爾蒙分泌的功用
8、連續服用數月蜂皇漿，便能達用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用 。
能增加胸部發育
9、富含膠質的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發育 。
鋅是制造荷爾蒙的重要元素
10、多吃海產食品，如蝦貝類等，因為其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素