風寒感冒吃什么菜最好 _生活百科

【風寒感冒吃什么菜最好】 患上風寒感冒是需要積極進行治療的，大家都知道有很多的疾病，在飲食上都是需要格外注意的，飲食護理對于疾病的康復是有輔助作用的，尤其是風寒感冒疾病，在感冒期間患者的飲食盡量以清淡以及容易消化的食物為主，不要吃辛辣刺激的食物，平時一定要多喝水，多注意休息。

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6、紫蘇
紫蘇性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇油精，易于揮發，發所，煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。
對于出現畏寒、鼻塞、咽中不適等癥的風寒感冒癥狀比較輕的患者，單用紫蘇葉煎水服用即有功效，但是由于紫蘇葉發汗解表散寒的力度比較緩和，因此，對于風寒感冒癥狀較明顯的患者則需要與生姜、藿香等其他解表藥一同使用。