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當心6種生活習慣毀掉你的乳房

生活百科乳房

乳房是女性最重要的部位 ， 現代女性面臨的是日益復雜的社會 ， 隨之而來的是前所未有的壓力、焦慮 ， 你在不經意的一些動作、心情 ， 平時的飲食、運動都會影響到你乳房的健康 ， 以下有6種日常生活會毀滅你的乳房 ， 大家要注意了 。

當心6種生活習慣毀掉你的乳房

文章插圖
習慣1、心緒
傷身關鍵詞：壓力、郁悶
網友Carmen自述：Carmen最近工作的壓力很大 ， 心情一直不是很好 ， 再加上性格本來就內向 ， 所以常常覺得處于郁悶的狀態 ?，F在更糟糕的是乳頭有時候會流出像血一樣的液體 ， 雖然不是很痛 ， 但好像有了小小的腫塊……
可能問題：乳腺導管乳頭瘤
中醫稱之為“乳衄” ， 認為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致 ， 加之腎陰虧損 ， 所以乳頭可能有血性分泌物流出 。
習慣2、動作
傷身關鍵詞：觸摸、暴力
網友Daisy自述：另類的Daisy是個為愛癡狂的女性 ， 她喜歡粗暴一點的性 ， 那讓她更有激情 。但有一天親熱時 ， 她突然覺得一側的乳房很痛!面對鏡子 ， 她驚恐地發現這邊的乳房有了個觸摸時能夠活動的腫物!
可能問題：乳腺囊腫
乳房很嬌氣 ， 不能粗暴地對待它們 。當乳房受到猛力沖擊后 ， 其內的小血管會破裂、出血 ， 從而形成血腫 ， 在血液被吸收和破壞之后 ， 就會形成囊腫 。除了不要粗暴 ， 正確的哺乳方法、良好的衛生習慣也很重要 。
習慣3、飲食
傷身關鍵詞：美食、高卡路里
網友Eva自述：Eva酷愛美食 ， 五成熟的牛排、熱巧克力、冰激凌 ， 雖然美麗依舊 ， 但添了“楊貴妃”的雅號 。結果 ， 那天淋浴時她觸摸乳房時發現了一個邊界清晰的腫塊……
可能問題：乳房脂肪瘤
脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣 ， 是體表最常見的良性腫瘤之一 ， 可以發生在身體中有脂肪組織的任何部位 ， 但以乳房比較多見 ， 發病年齡以30-50歲為多 。
習慣4、束身
傷身關鍵詞：鋼絲、松緊帶、束身
自述：想讓身材苗條的Grace除了少進餐、多鍛煉外 ， 還盯上了束身內衣 。在鋼絲和松緊帶的幫助下 ， 果然越發的窈窕動人了!但是 ， 相伴而來的卻是每每快到經期 ， 乳房就會脹痛非常 。
可能問題：乳痛癥
過分束身的內衣 ， 簡直就是在給自己的乳房上刑 ， 又勒又擠 ， 久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛 。
乳痛癥一般在月經前一周開始發生 ， 表現為乳房脹疼 ， 活動后會加劇、加重 ， 而當月經來潮后就會逐漸消失 ， 到下一月經周期又卷土重來!如果乳房檢查并無腫塊 ， 只要放松身體、放松心情 ， 多數情況下2-3年這種情況就能自行消失了 。
習慣5、風范
傷身關鍵詞：香煙、尼古丁、酒精
自述：酷酷的Freda是個瓷器設計師 ， 她經常噴云吐霧 ， 在香煙中找尋著靈感 。這次公司的體檢中 ， 她被發現乳房出現了“橘皮樣”改變 ， 而且同側腋窩也有了腫大的淋巴結!
可能問題：乳腺癌
再沒有什么比尼古丁、酒精更能傷害女性身體的了!有資料證明 ， 吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者 ， 乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上 。
乳腺癌腫塊一般生長較快 ， 質地堅硬 ， 邊界清楚 ， 皮膚表面呈橘皮樣改變;早期疼痛較輕 ， 晚期加劇 。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥 ， 只要早期發現 ， 可以完全治愈 ， 所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要 。
習慣6、激素
傷身關鍵詞：雌激素
自述：青春期過后 ， 年輕的Helen一側乳房發現有了一個腫塊 ， 盡管不痛不癢 ， 摸上去光滑、質地較韌 ， 但是家人和她還是非常地擔憂!
可能問題：乳房纖維瘤
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關 ， 所以這種疾病好發于20-25歲青年女性 ， 多為單側單發 ， 生長緩慢 ， 常在無意中發現乳房內有球形腫塊 。
【當心6種生活習慣毀掉你的乳房】 纖維瘤好發于乳房的外上部 ， 通常沒有明顯的自覺癥狀 ， 月經周期對腫塊的大小也沒有影響 。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性 ， 但有惡變可能 ， 所以最好及時手術治療 。