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3款消脂茶讓你輕松減肥

減肥生活百科

1.桔皮茶

3款消脂茶讓你輕松減肥

文章插圖
材料：桔皮或橙皮若干 ， 茶葉5克 。
做法：把桔皮、橙皮切好 ， 加茶葉同泡即飲 。
2.山楂首烏茶
材料：山楂15克、何首烏15克 。
做法：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎 ， 一同入鍋 ， 加水適量 ， 浸漬2小時 ， 再煎煮1小時 ， 然后去渣取湯當茶飲用 。
3.姜醋紅糖茶
材料：生姜10克、醋5克、茶葉5克、紅糖5克 。
【3款消脂茶讓你輕松減肥】 做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜 ， 再與茶葉、沸水同泡 ， 飲時加紅糖 ， 這茶對食滯胃寒的人特別合適 ， 紅糖可用蜜糖代替 。