備孕期間能吃胡蘿卜嗎？ _生活百科

【備孕期間能吃胡蘿卜嗎？】 胡蘿卜是生活中常見的一種蔬菜，相信大家都經常會吃，胡蘿卜的營養非常豐富，比如富含維生素c以及胡蘿卜素，還含有豐富的花青素，胡蘿卜素被人們稱為小人參，對人體健康有很多好處，比如對肝臟就很有好處，具有明目等功效，那么正在備孕期間的女人們可以吃胡蘿卜嗎？

文章插圖

文章插圖

2、注意胡蘿卜禁食人群
紅蘿卜食用人人皆宜，不過脾胃功能不好之人，或者說有嚴重的下肢水腫者要少吃或者不吃胡蘿卜，尤其是不可生食。
3、胡蘿卜不宜與富含維生素C的食物同食
胡蘿卜含有維生素C分解酶，與富含維生素C的食物同時吃，會破壞維生素C、減低營養價值，比如獼猴桃、茼蒿、蘋果、檸檬、山楂、柚子、紅棗、山藥等都不可以一起吃。另外，胡蘿卜和水蘿卜也不能一起吃，蘿卜主瀉，胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食。