性感腰精魅惑 _性感腰精

夏天是火辣辣的季節，漂亮的美眉總是穿著各式各樣“露”裝———露背、露肩、露臍……風水輪流轉，今年“露臍裝”又大行天下了。

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對于追求性感的女人們來說，露臍遠比露肩、露背的難度高，你是否擁有平坦的小腹，你是否擁有水蛇般的細腰?想要得到它，與其說是練，還不如說是煉。這一過程真可謂“勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……”
“腰”精美女寶典一：了解黃金比例
腰部曲線是身體曲線美的關鍵，腰身若恰到好處，即使胸不夠豐滿，臀不夠翹，視覺上仍給人曲線玲瓏、峰巒起伏的美感。反之，就會顯得粗笨。
在好身材的“金科玉律”中，腰圍與臀圍之間的比率(WHR)約為0.72是最合適的，這個數值不僅符合大眾的審美要求，也使得身體的負擔減到最小。
如果比率低于0.72，就向梨形身材靠攏了，高于0.72，很容易和蘋果形身材為伍。要是你已經測量出自己的腰臀比率達到或者超過0.8，就是典型的“水桶腰”了，健康隱患一觸即發。下面我們來看看腰臀比率和健康危險系數是怎樣的關系：
腰臀比率為0.72-0.75，危險系數提升50%腰臀比率為0.76-0.83，危險系數提升102%腰臀比率為0.83-0.87，危險系數提升128%量一量你的腰和臀，看看比率是否正常，如果超過0.72，應趕緊付諸行動。
“腰”精美女寶典二：按摩出纖纖細腰
按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強身健體，對消化系統、神經系統等的多種疾病都有輔助治療的效果，所以自然有一套比較獨特的手法。在按摩的同時加入“按摩霜”可能會有意想不到的效果!
手法一：拇指疊按法
將兩個拇指上下重疊，在腹部及相關穴位按壓，按壓的輕重應以手指感覺到脈搏跳動，且被按摩的部位不感覺疼痛為最合適。
手法二：波浪推壓法
【性感腰精魅惑】 兩手手指并攏，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平貼腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動，好像水中的浪花，故而得名。