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不運動不出汗吃出修長美腿

生活百科美腿

天氣越來越熱，想讓你裙裾下露出來的雙腿漂亮動人，就不能忽略這些餐桌上的好幫手 。

不運動不出汗吃出修長美腿

文章插圖
◆海苔
海苔
維生素A、B1、B2海苔里都有，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡很有效，想纖細玉腿可不能放過它 。
◆紅豆
紅豆
所含石鹼酸成分，可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫 。另外還含有纖維素，幫助排泄體內鹽分、脂肪等，有效美腿 。
◆木瓜
木瓜
【不運動不出汗吃出修長美腿】 木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助肉感的雙腿慢慢變得更骨感 。果膠成分還有調理腸胃的功能 。