1. 首頁 > 生活 > >

國外修身秘籍大泄密

生活百科修身

麥莉·賽勒斯（MileyCyrus）

國外修身秘籍大泄密

文章插圖
密集派對季節，無數同學聚會、公司年會、走親訪友，彷佛要和所有認識的人都要見上一面的時候，沒有以最佳狀態示人，接下來一年大概都會后悔吧 。再瞧瞧明星大模們令人艷羨的身板，心里總是暗暗嘆氣自個兒沒有明星健身教練 。可現在去辦健身卡也實在有點臨時抱不住佛腳的感覺，并且大冬天跑健身房并不是人人都能堅持的事 。
卡莉·克勞斯（KarlieKloss）
那倒不如試試花幾十塊錢，買上幾張時下最熱最管用的修身秘籍——健身DVD！只要你有顆想美的心、一個能舒展筋骨的客廳，那就能在家開練了！因為這些秘籍中，不僅有歐美模特圈中最熱的普拉提、簡單易上手的有氧跳操、可鍛煉肢體美的舍賓……還有花重金都請不到身邊的球星、重量級拳擊手以及明星教練 。
莉娜·莎伊克（IrinaShayk）
其中可推薦給男士和女漢子們的有歐洲的重量級拳擊手大衛·希爾（DavidHaye）教授拳擊技巧，著名的英國橄欖球運動員加雷斯·托馬斯（GarethThomas）制定7天健身計劃，著名足球明星瑞恩·吉格斯（RyanGiggs）健身教學 。
克里斯汀·斯圖爾特（KristenStewart）
如果你是更想追趕歐美明星魔鬼身材的女生，推薦曾經為麥當娜（Madonna）、格溫妮絲·帕特洛（GwynethPaltrow）、時裝設計師StellaMcCartney等人制定瘦身計劃的好萊塢塑身天后TracyAnderson的瘦身DVD 。
亞歷山大·安布羅休（AlessandraAmbrosio）
【國外修身秘籍大泄密】 若是對形體美有更執著的追求，可以嘗試舍賓，這是一項有別于健美操、有氧操的一種全方位追求形象美的運動，融合了體育、營養、美容、舞蹈等眾多科學對“美”的理解，眾多選美小姐和名模的形象設計都會采用舍賓專家系統，推薦的這款DVD（ZumbaExhilarateBodyShapingKit）加入了南美熱舞Zumba，糅合了熱辣、性感的拉丁舞蹈，所以準確的說，這張DVD是舍賓融合了Zumba減肥舞，用于派對前的修身準備再適合不過 。