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哪個年齡段女性易發胖

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研究人員通過分析700名女性的體重數據發現 ， 這一年齡段的女性中41%的體重在4年里平均增加了2.5公斤 。對此 ， 研究人員展開了導致女性長胖因素的全面調查 ， 內容涉及心理、社會關系和環境 。
【哪個年齡段女性易發胖】

哪個年齡段女性易發胖

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“畢業離開學校是女性要特別注意的一個長胖危險期 ， 很多女性離開學校開始工作之后都減少了參與運動的時間 。此外一些女性還會為自己吃巧克力、薯條等高熱量零食找到一個借口 ， 因為工作量大 ， 所以需要補充充足的營養物質 。同時 ， 一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發泄自己的情緒 。”該研究的負責人凱萊博士分析說 。
之所以說20到30歲之間女性的體重最容易飆升的另外一個誘發因素是——“婚姻” 。很多女性因為結婚 ， 自己的飲食習慣變得和自己的丈夫一樣 ， 食欲也大增 ， 這樣體重自然而然變大 。另外 ， 結婚之后多數女性的業余生活是坐在沙發上看電視或者光盤 ， 而不是像以前那樣和朋友、同學外出活動 。
懷孕是令20到30歲之間女性體重劇增的第三個原因 。很多女性生完孩子之后就再也不能夠恢復到懷孕之前的體重 。懷孕要注意胎兒的安全成為不少女性不愛運動的一張“擋箭牌” ， 很多女性徹底放棄控制飲食的想法 ， 凱萊博士表示 。據此 ， 凱萊博士認為 ， 其實懷孕女性也應該合理計劃自己的飲食和活動 ， 而不應該毫無控制、放開胃口吃 。
最后研究人員還提示 ， 因為近年來蔬菜價格不斷上漲 ， 一些蔬菜的價格甚至于超過肉類的價格 ， 從而導致一些女性購物時偏向挑選肉類 ， 減少蔬菜 。“但是我們需要明白蔬菜對于控制體重的重要性 。”研究人員說 。