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局部按摩減肥招對準位置輕松按走身體贅肉

生活百科減肥

一、心口窩下按摩法
按摩技巧：
1、左手的手掌并攏，貼在心口窩上面，然后慢慢地沿著心口窩方向向右肋下移動 。
【局部按摩減肥招對準位置輕松按走身體贅肉】
2、放在右肋的手掌緩緩地向小腹方向運動，輕輕地沿著左肋的下沿往回摸，一直摸到回到手掌的原位 。
3、這個動作重復來回摸36次之后，再換右手做同樣的運動，也是一直重復36個來回 。
原理：心口窩按摩法主要是通過不斷地重復按摩搓揉腹部來加快腹部脂肪的消耗費解 。此外，這個動作也可以刺激神經末梢，讓皮下脂肪的血管擴張，從而更利于促進皮下組織殘留廢物的排出，因此對于減掉腰上的贅肉起到有效的作用 。