學會網羅“纖維素”做個輕盈感女生 _女生

【學會網羅“纖維素”做個輕盈感女生】

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纖維素的好處
纖維素的好處：纖維素的主要作用是吸附大量水分，增加糞便量，促進腸蠕動，加快糞便的排泄，使致癌物質在腸道內的停留時間縮短，對腸道的不良刺激減少，現在認為它在保障人類健康，延長生命方面有著重要作用。因此，稱它為第七種營養素。