吃西紅柿好處多多,什么時候吃最好?( 二 )


3.運動前喝點西紅柿汁有助抗疲憊
西紅柿含有抗氧化物質番茄紅素以及多種維生素、礦物質和有機酸等營養成分 , 能減輕疲憊 。