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婚姻后隱藏的發胖四陷阱

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結婚后夫妻兩個人的生活習慣發生了一定的改變，不論這種改變是好是壞，也許將成為日后發胖的原因 。當一對相愛的人終于生活在一起，不得不本著"愛屋及烏"的原則，倆人的生活習慣互相影響，甚至連對方的陋習也一并接收，導致體型來越肥胖 。下面是需要注意結婚后發胖的四個陷阱：

婚姻后隱藏的發胖四陷阱

文章插圖
陷阱1——在家的時間多過外出
因為已經成了夫妻，很多人的相處從電影院、公園、郊外轉到了家里的沙發上 。不用到處散步，不用安排約會，更不用做什么不一樣的事情，運動量大大減少，甚至沒有 。
建議：晚飯后在樓下打球，或者周末出去郊游happy一下，在戶外運動時的雙人鍛煉相信會更加開心 。此套拉伸動作可以充分鍛煉兩人的背、腰、腿的柔韌度，在忙碌一周之后不妨如此輕松伸展 。
【婚姻后隱藏的發胖四陷阱】 陷阱2——兩人吃飯胃口大開
以往單身的時候，三餐可能食不定時，也可能隨隨便便面包一個或方便面一碗就當作一餐 。共同生活后，妻子一般都會承擔起照顧丈夫的起居飲食，終結"衣食隨性"的日子 。而兩個人做飯吃飯，一起有說有笑會分外開心，心情好，胃口就好，體重更容易上升 。晚飯后，不會再現男方送女方回家的場景，而夫妻雙雙共同"轉戰"到客廳的沙發上看電視，吃些零食打發時間，"幸福脂肪"也就在不自覺地積聚了 。