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每日減肥餐食譜

生活百科每日

1、早餐：咖啡、蘋果、雞蛋 ， 午餐：米飯(一小碗)，炒土豆青椒絲 ， 生黃瓜一根，紫菜湯 ， 晚餐：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜 。
【每日減肥餐食譜】2、早餐:麥片粥(一小碗)、蜂蜜、面包(一片)、葡萄，午餐:鯽魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋(1個)，蔬菜沙拉 ， 晚餐:綠豆粥(一小碗) ， 饅頭(一個) ， 生拌茄泥，生黃瓜一根 。
3、早餐：烏龍茶、獼猴桃，午餐：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個，晚餐：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜 。