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浴巾大作戰 消除背部和小腹贅肉

生活百科小腹贅肉

看看最新最熱的浴巾減肥法吧!輕松擁有好身材!

浴巾大作戰 消除背部和小腹贅肉

文章插圖
浴巾升級密碼：消除背部和小腹贅肉
這可是正在日本火熱流行的瘦身方法哦，利用浴巾調整身體姿勢，并且輔助瘦身霜的吸收滲透，讓背部和小腹肉肉一天天跑不見!
STEP1：腰腹涂抹瘦身霜
在后背和小腹均勻涂抹瘦身霜至基本吸收 。
STEP2：將浴巾扭成條狀纏繞打結
使用質地比較柔軟的浴巾或者毛巾，假如嫌浴巾太厚，用兩條毛巾打結綁在一起，并且扭成棒狀或者條狀 。將擰成條狀的浴巾繞過脖子，從腋下直接繞到后背，確保雙手捏緊了兩端，條狀沒有變形或散開，在背后將兩端打結 。
STEP3：抬頭挺胸保持15分鐘
盤腿端坐，抬頭挺胸保持約15分鐘左右，可以明顯感到后背和小腹肌肉被拉伸，有微微的灼熱感，此時這兩個部位的血液循環已經加快，瘦身霜在受力的地方被充分吸收，能夠有效帶動背部和小腹的脂肪消耗 。
貼心提示：
浴巾不要綁得太緊，否則容易拉傷肌肉，也不可太松，感到受力但又不疼痛為佳 。
按摩器升級密碼：有效消除惱人的橘皮組織
按摩器是促進血液循環和消除水腫的好幫手，涂抹瘦身霜之后再用簡易按摩器配合按摩，可以有效軟化脂肪、消去惱人的橘皮組織 。
STEP1：大、小腿涂抹瘦身霜
按摩器對于大腿小腿的水腫和脂肪都相當有效，大腿和小腿內外側都要均勻涂抹瘦身霜 。
STEP2：握拳輕推腿部
【浴巾大作戰 消除背部和小腹贅肉】 以手握拳，利用手指關節的力量從腳踝由下至上一直按壓到大腿，尤其是小腿內側和大腿外側，感到肌膚微微發熱為止 。