不節食不運動支招局部瘦身 _局部瘦身

【不節食不運動支招局部瘦身】

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【網友消解法1】：生姜泡腳
傳說：把老姜打碎放入熱水中，水約浸泡至小腿肚，并用手由下往上按摩，2天泡1次，可以促進多余水分代謝，消除水腫
專家建議：利用水的滲透壓力原理，幫助消除肌肉緊張，促進血液循環，加姜則是有紓緩的功效，事后按摩則能讓深層肌肉更放松！
【網友消解法2】：靜脈曲張襪
傳說：每天穿300丹尼的靜脈曲張襪，可以防止水腫，聽說有些添加了唐辛子成份，還可幫助分解脂肪
專家建議：對于需要久站的人很有效，但建議搭配墊腳尖運動，伸展腿后側筋肉，讓肌肉變得細長，雙管齊下效果好喔！至于唐辛子褲襪能分解脂肪，聽聽就好！
【網友消解法3】：每天50下抬臀運動
傳說：扶著椅背向后踢腿，1天左右各50下，使屁股后側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
專家建議：鍛煉臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會松松散散，連帶讓關節變得靈活！