美容減肥提高免疫力 _美容減肥

人常說“心寬體胖身體好” 。事實證明并非如此，肥胖除了影響外表體態，給人增加煩惱之外，許多的胖友或者體重超重的人都容易受到各種疾病的威脅，心腦血管疾病，糖尿病，或者呼吸系統疾病等。根據美國杜克大學的研究發現，胖人比常人更容易受到諸如流感等病毒的感染，引發呼吸系統疾病，發病時易造成呼吸衰竭。面對“非典”、“禽流感”的肆虐，近日來美國和加拿大的著名營養學家不約而同地建議人們每天服用一定量的可有效提高人體免疫力的營養素來強化自身的免疫系統。
【美容減肥提高免疫力】 可美容減肥又提高人體免疫力的營養素有：維生素bt維生素bτ能促進脂肪酸進入線粒體氧化分解，提高脂肪的氧化速率，減少糖原的消耗，同時也延緩了疲勞，從而提高機體的耐受力和在疲勞狀況下的免疫力，保護免疫細胞的穩定性。維生素bt作為一種安全有效的燃燒脂肪和抗疲勞的功能因子已被廣泛應用。維生素e維生素e可用于提高人體免疫力、抵御疾病早已為大眾所熟知，美英等西方發達國家有1/3以上的人每天服用一定量的天然維生素e來防病保健。最近“非典”在全球27個國家廣泛傳播，由于缺乏特效抗病毒藥物，服用ve提高人體自身免疫力是非常重要的自我保護措施。降低發生嚴重細菌感染的危險程度與機率。作為一種天然的抗氧化劑，ve在促進皮膚組織代謝，美容肌膚，延緩衰老方面的作用也是有目共睹的。磷脂酰膽堿磷脂酰膽堿是一種很好的脂肪乳化劑和細胞保護劑，幫助將人體血液中的脂肪和其他垃圾物質，乳化分解。它也是保護細胞的衛士，人體擁有足夠的磷脂酰膽堿，就意味著具有較好的免疫力、代謝力和生命活力。ω-3不飽和脂肪酸為人體必需脂肪酸，它不能在體內自然合成，必須通過外界攝取才能獲得，它對降低血液中的膽固醇和甘油三酯具有顯著效果，長期食用可以降低飽和脂肪在人體中的含量。科學研究證明：補充適量的ω-3不飽和脂肪酸，有助降脂減肥。肺組織中脂肪氧化酶的產物—烴基脂肪酸是強烈誘發肺部部分疾病的重要因素，美國科學家研究發現增加ω-3不飽和脂肪酸的攝入量，可降低這些產物的合成，減少肺部疾病的發生。