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荷葉減肥 掉肉十幾斤

生活百科荷葉減肥

說說我服荷葉的體會啦，想通過荷葉減肥的朋友們可以看看 。荷葉減肥的主要原因是因為其中的主要成分叫荷葉堿，是具有消脂作用的 。明代有一本書里邊記載著：荷葉服之，令人瘦劣 。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥 。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用 。 

荷葉減肥 掉肉十幾斤

文章插圖
荷葉的藥性
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片 。其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分 。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用 。
經過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效 。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門 。
必須是濃茶
【荷葉減肥 掉肉十幾斤】 第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果 。
荷葉茶一小包可沖一茶杯
基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完 。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便暢通，對減肥更有幫助 。最好是空腹時飲用 。在飯前喝下 。
不必節食
因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了 。
此外，荷葉茶不用煮 。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了 。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃 。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳 。
荷葉不貴，我這里是2 。5元十大張（現在這種季節，曬不干，可能貴些吧） 。我從二月六號到現在已經瘦下十幾斤了，當然也還是要做些運動，飲食上也要做制 。如果哪樣想通過荷葉減肥，不要想著喝一天就會有什么反應兩天什么反應，這是一種急于求成的心理，也不要把喝這種茶當成吃什么藥，應該養成一種習慣，這樣的話才好堅持，否則很難堅持的啦 。