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IT人苗條健康行動刻不容緩

生活百科苗條健康

it是21世紀時髦的行業，卻也是一個因高壓而倍顯艱苦的職業，是一個很難培養良好生活習慣的職業 。it人的職業習慣太無奈，每天至少工作15小時以上，而且都是坐在電腦前 。
對于同一件事情，老板層每天至少會有三種決定，那就得去做三遍，每天一下班渾身
就象散了骨架似的，不和網友或朋友們去泡吧放松一下，神經會崩潰的 。因此每次和網友們在一起，個個都大呼小叫地喊著諸如“腰酸背痛、脖子眼睛疼”的開場白就再平常不過了 。
還有不少的it人有一個對互聯網技術和電腦組裝知識簡直著迷的“癖好”，晚上下了班，經常就會有網友或同行朋友們相邀“赴鴻門宴”——要不切磋技藝，要不擺弄電腦，有時一個晚上得趕三四場 。由此可見，it人的職業習慣的確是很無奈的 。
而老板層職業經理人們又何嘗不是如此呢——商務環境變化風起云涌，他們又怎么能固守著自己的思維一動不動呢？于是，許多正值美好青春年華的it人，感覺身體一日不如一日，身上的肌肉在慢慢
的松弛，隨之而起的皮下脂肪，年紀輕輕就虛胖，雖然精神看起來還算不錯，
其實他們的身體都已經很虛弱，已時常感覺“疲憊至極” 。都說it人在40　歲離職之前，擁有一個健康的身體只能是一個夢 。
案例一體虛脂肪多，職業人的苦楚
林先生是位年剛過四十的職業it經理人，已經因身體原因病休三個月，目前只吃蔬菜，每天健身房泡六小時，準備修養后再回深圳去重新就職 。他還說，投身it 。
案例二體虛脂肪多，皆因職業習慣太無奈
小白自從進了網絡公司，就很少在晚上12點前回來過 。不是工作真的有那么多，關鍵是老板的主意隨時在變，作為下屬，他只有服從命令的權利，不論自己做得多辛苦的東西，只要老板的主意一改，也要全盤推倒再做，同樣的東西就要做很多的無用功，辛苦就不言而喻，加班也是家常便飯 。
小李是接近80年出生的那一代，精力旺盛自是不用多說 。所以，盡管工作艱辛也反反復復，還能夠吃得消 。“不幸”的是，在這個行業中的很多同事、朋友都喜歡在下班后聚在一起聊天、擺弄電腦，雖然白天工作已經累不堪言，可礙于朋友大家共同的愛好和朋友情面，又不好推辭，久而久之就養成了下班后的這種“休閑”習慣 。
其實，it人到底該怎樣，才能在兼顧工作的前提下讓身體健壯起來呢？這還是得從調整職業習慣做起！如果真等到渾身無力，或者是身上的脂肪象起風的海面一樣“波濤洶涌”，那時我們再來感慨或悔恨就晚了！
【IT人苗條健康行動刻不容緩】