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關于舍賓我有話要說

生活百科舍賓

shaping中文譯成“舍賓” ， 是人體美化系統工程的代名詞 。舍賓形體運動體系的創立時間不長卻成為唯一以其系統專利許可權進行跨國連鎖發展的運動項目 。
舍賓專家認為 ， 人的形象設計概念引自現代企業形象設計--ci概念 ， 它是由vi--視覺識別系統 ， bi--行為識別系統 ， 和vi理論識別系統構成的 ， 是由理論到行為到外觀的整體形象定位 。舍賓做為高質量的形體雕塑 ， 整體美化設計工程系統可以說在美容業界或是體育運動界都未能創造成出這樣一個先進的科學的可操作系統 。
舍賓起源
時而含胸時而抱腿酷似芭蕾不是芭蕾
舍賓起源于俄羅斯的舍賓運動1997年4月落戶京城 ， 短短三年 ， 已發展起三十多個俱樂部 。
舍賓 ， 就是英語“shaping”的譯音 ， 指的是形體雕塑 。它通過電腦測評分別制定出適合個體的營養+運動+醫學+心理學不同的訓練處方 ， 完成從形體美到總體形象美化 ， 從外在姿態美到內在氣質美的培養 。舍賓形體運動設定的人體健美標準是形體的曲線美和圍度的比例美 。參加舍賓運動的女性先要做一次身體測試 ， 以后每個月進行一次復測 ， 以便調整訓練計劃 。
訓練開始 。首先是姿態練習 。學員們穿著舞蹈鞋 ， 跟隨教完成一個個優美舒展的動作 。接著換上高跟鞋 ， 在樂曲聲中時而轉身留頭 ， 時而上步回身 ， 有時雙手交叉 ， 有時右手滑落 ， 在教練的口號聲中或收腹提氣 ， 或雙手相抱……宛如t形臺上的模特 。在姿態和步態練習之后 ， 學員們重新換上舞蹈鞋 ， 作協調性練習 。隨著優美的旋律 ， 在教練的指導和示范下含胸 ， 抱腿 ， 腳點地 ， 手臂時而伸展 ， 時而做波浪狀……很有芭蕾的味道 。
感覺上的舍賓練習 ， 既包括了古典芭蕾的優雅 ， 又溶入了現代舞的奔放 。如果依此認為這是舍賓 ， 未免有失偏頗 。在舍賓中心的墻上 ， 張貼著一張有關營養方面的規定 ， 瀏覽一遍 ， 發現對運動前后水量攝入和補充要求嚴格 。比如 ， 訓練中以及訓練后不能馬上飲水 ， 訓練結束一個小時后 ， 方可喝水 ， 但僅限于白開水 ， 礦泉水 ， 無糖茶水等 。
一位姓劉的讀大專學生說 ， 她來健身中心的錢是家里贊助的 ， 練舍賓的主要目的是為減肥 。因為強度不大 ， 又有美感 ， 她覺得挺好的 。在電視臺工作的吳女士是一位事業有成 ， 氣質上佳的中年職業女性 。她本來一直在家練簡 。方達操 ， 她來舍賓中心一是想嘗試一下 ， 二是不想一個人在家練 。她說 ， 鍛煉可以延緩衰老 ， 也可以增加與人的接觸和交流 ， 任何一種鍛煉 ， 既是健身的手段 ， 更是交流的拓展 。
舍賓專利
國際舍賓學會是當今世界上唯一有運動專利體系的國際學會 。舍賓專利系統包括以下內容:
a:電腦形體評測系統;
b:電腦形體營養處方系統;
c:電腦形體鍛練處方系統;
d:電腦形體模特服裝優化系統;
e:電腦形體模特發型優化系統;
f:軟組織運動雕塑程序方法體系;
g:其它與上述系統配套工作的專門技術與設備等 。
舍賓介紹
舍賓是英文shaping的譯音 ， 其含義就是形體整型、塑造或雕塑 。主要是針對女性的生理特點 ， 由許多致力于形體研究的運動學家、醫學家、營養學家、美學家和電腦專家等經過多年的共同努力 ， 全面研究了人類生命、健康、長壽、生長、發育以及肌肉、骨胳等領域 ， 得出的一套人體標準體態和最佳氣質的人體美化工程系統 ， 創造性地開發出了一套人類形體的計算機測評系統和骨胳結構分類形體模型標準設計方法 。是一套全新的形體雕塑和形象美化的科學方法 。具有很強的綜合性、科學性和針對性 。
舍賓形體運動以其獨特的理論 ， 先進科學的訓練方法 ， 明顯的減肥健美效果 ， 一經推出便火暴都市 ， 風靡全球 ， 迅速成為現代都市女性追求的時尚 。舍賓形體運動是塑造女性形體的過程 ， 舍賓舞蹈是表現形體語言的過程 。國內外許多選美小姐、影視明星、模特、節目主持人等都通過舍賓形體運動和舍賓舞蹈來改善體形 。
國際shaping協會在我國設立了舍賓國際連鎖俱樂部總部（北京） ， 在許多大中城市也設立了連鎖俱樂部 ， 致力于舍賓運動的推廣和普及 ， 讓更多的女性健康和美麗 。中文“舍賓”已在中國注冊 ?！吧豳e”已成為當今愛美女性最時髦的用語 。
舍賓的歷史
舍賓不是一般意義上的運動項目 ， 該運動是由一批前蘇聯多學科專家 ， 吸取了健美運動、體育舞蹈、保健醫學、營養學、人體美學等先進成果 ， 應用計算機技術 ， 經十多年的實踐研究 ， 所推出的集人體測驗評、形體雕塑、形象設計、整體美化于一體的人體美化系統 ， 1991年獲得前蘇聯國家專利局專利 ， 成為當今世界上唯一擁有多項運動專利的國際協會 ， 短短幾十年 ， 舍賓體系連鎖俱樂部已迅速發展到20多個國家 ， 遍及約300個城市 。
舍賓系統的形體測評
舍賓系統的創造者用了近十年的時間 ， 通過大量的人類形態數據的調查和處理 ， 以人類不易改變的骨骼結構特征為依據 ， 將人類分成九種不同的骨骼結構類型 ， 從而解決了人類形體評價方面的世界性難題 ， 并以此為劃分基礎 ， 在上述九種不同類型的群體中取得標準模特數據 。因此模型標準同樣也具有廣泛的代表性 。每個骨骼結構類型的人在舍賓的模特中均能找到自己通過努力即可能達到的標準 。
舍賓系統的運動處方
進入舍賓系統的評測不只是形體評測 。為了給出運動訓練處方還必須進行體能測試和醫學測試 。將上述測試的信息加上形體評測信息輸入電腦 ， 您將會得到一個只屬于您個人的 ， 完全針對您個人的形體訓練計劃 。值得說明的是 ， 舍賓運動 ， 對脂肪的局部消耗和全身消耗兼而有之 。另外 ， 也許大多數體脂高的人肌肉內生化環境好 ， 經常運動 ， 體脂比較低的人安靜時代謝功率更高 。因此 ， 在舍賓的綜合治理中 ， 運動處于重要位置 。此外 ， 所有減肥方法中通過舍賓系統鍛練改善了肌肉內生化環境的人 ， 由于消除或減輕了體內增肥因素 ， 所以其反彈是各種減肥方法中最少、最慢的 。
舍賓系統的營養處方
在舍賓的詞典中沒有“節食”二字 ， 只有合理的營養調配-即舍賓營養處方 。舍賓的營養處方不是一般的營養原則 ， 也不是憑醫生和專家經驗得出的飲食配方 ， 它是綜合每個舍賓參加者的營養測評息 ， 身體測評及運動處方等信息后 ， 針對每個人形體雕塑和基本健康需要而制定的科學化配餐表 。其作用是與運動處方配合起到最佳的形體鍛練效果 。舍賓的營養調配的另一指導思想就是以人類的自然飲食為基礎 ， 各種合成的減肥營養品都只能作為萬不得已的輔助減肥用品 ， 因為剝奪人的飲食樂趣是不可取的 ， 也是任何人無法長期堅持的 。
舍賓的形體語言訓練
從舍賓系統的角度看 ， 人們僅有健康和靜態的外形美還是不夠的與靜態的美相比 ， 動態的美(包括步態 ， 姿勢 ， 表情 ， 動作優美協調等)更顯現出人的氣質和魅力 。沒有優美的動態是不可思議的 。因而動態的訓練在舍賓系統中占有十分重要的地位 。舍賓為動態美練習設計了專門“舍賓形體語言教程” 。這種教程特別強調步態 ， 姿勢 ， 表情及形體訓練的性別感 ， 節奏感和優美感 。該形體語言教程設計的過程相當復雜 ， 所用資料也相當龐大 。舍賓系統的創造者在形體雕塑程序訓練中 ， 為女子設計的形體雕塑動作均注意擁有女性化動態魅力 。實踐證明舍賓系統的動態美訓練十分成功 。參加過舍賓訓練的模特 ， 演員 ， 選美小姐或普通的女性 ， 無論少年 ， 青年或中老年 ， 她們的動態感均得到了不同程度的改善 。
舍賓系統的形象設計
舍賓系統的形象設計概念包括健康 ， 形體 ， 形體語言 ， 氣質 ， 整體形象設計(服裝 ， 發型 ， 美容化妝)以及與整體美有關的各種細節設計 ， 養護以及教育 。
【關于舍賓我有話要說】