我們常常可以聽到減肥的人說：“今天不減肥，從下餐開始吧!”在他的一生中，減肥只是口號而已，所以減肥應該沒有假期 。假如減肥有假期的話，那將會造成體重上下起伏很大 。根據現代醫學的追蹤調查顯示，一個人的體重上升、下降起伏太大的話，可能會影響心臟的功能，增加心血管病變的死亡率 。另一方面，常常減肥，又常常不減肥，過度重視身體的體重，以及身體的體態，而在進食方面，又沒有辦法抗拒美食的誘惑，這樣的人，可能有暴食癥的病患 。

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【減肥沒有假期】

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