深呼吸不能燃燒脂肪 _深呼吸不能燃燒脂肪

【深呼吸不能燃燒脂肪】 深呼吸，只是大口喘氣呼息，如果沒有運動，還是無法燃燒體內的脂肪。

文章插圖
為了燒去多余的脂肪，運動時的呼吸必須維持均勻，在運動中吸入足夠的氧氣，這樣才有效。因此，在你的心臟、血管可以負荷的范圍內，持續有氧運動，直到身材勻稱為止、直到每天早上起床宛如新生、直到體內多余的脂肪統統燒得一干二凈。