氣功療法是我國獨特的一種醫療保健方法 ， 氣功減肥是近年來根據民間功法加以提煉、加工、改編而成的 ， 并賦予一種新的名稱 ， 招引了一大批減肥迷 。
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氣功減肥好嗎？我們必須科學地看待這一問題 。
氣功減肥并不是氣功能減肥 ， 它主是要求參加者不吃食物 。不吃食物就會產生饑餓感 ， 斷絕了食物的來源以后 ， 機體就會動用脂肪分解來供給能量 ， 從而形成了代謝性酸中毒的改變 ， 身體隨之出現一系列的不適感 。在此基礎上 ， 通過氣功鍛煉 ， 使注意力轉移到氣功要求的意念上去 ， 在一定程度上減輕饑餓感 ， 同時由于氣功鍛煉具有調整自身功能的作用 ， 從而可減輕因饑餓引起脂肪分解造成代謝性酸中毒的癥狀和感覺 。營養來源少了 ， 體重自然就減輕了 。與其它減肥療法比較 ， 氣功減肥與絕食和半饑餓療法有許多相似之處 。
根據上述原因 ， 我們認為對輕中度肥胖來說 ， 氣功減肥并不太好 ， 仍應以運動和飲食控制為好 。而對重度肥胖來說 ， 用氣功減肥會有一定的效果 ， 但也應注意偏差及意外 。患有代謝功能紊亂的人 ， 使用氣功減肥 ， 會使機體脂肪酸大量分解 ， 血液中的脂肪酸過高 ， 呈現嚴重的代謝性酸中毒 ， 對全身的損傷和危害則明顯地大于減肥效果 。
【氣功減肥】