瘦身族的低脂生活 _瘦身族

對于時尚的瘦身族來說，生活就是健身房、火熱小短裙、spa館、生菜色拉、新鮮水果……，這便是最in的“低脂生活” 。其實，對正常的人來說，即便從醫學角度來說，在某些情況下選擇低脂的食品，可以減輕人體的負擔，是種非常健康的生活方式。
要過低脂生活，除了一日三餐注意不吃肥膩的東西，多吃新鮮水果以外，鮮奶的選擇也不可忽視，目前超市內銷售的新鮮牛奶較多，有光明，三島和真元等等，但筆者發現低脂類新鮮牛奶只有光明品牌的鮮奶，分別為脂肪含量≤2.0的950ml的低脂牛奶和脂肪含量≤0.5的脫脂牛奶。低
脂類鮮奶的口味與一般牛奶相比更清淡、更健康，最適合時尚的瘦身族。
【瘦身族的低脂生活】 早晨起床，一杯光明脫脂牛奶配上粗麥面包，卡路里不會超標，原味純正，精力充沛地開始一天的無脂生活！吃過午餐，工作了幾小時，瘦身族們是不是想要杯咖啡提提神？去starbucks？不用！讓我們自己diy，用光明脫脂牛奶伴純正咖啡，香濃不減，健康加分！臨睡也別吃太多東西，省得夜里胃還要“加班”，但一杯香香的牛奶卻不能少。一杯輕盈的光明脫脂牛奶下肚，舒服地進夢鄉，完美的低脂生活，明天見嘍！