什么時候易發胖 _什么時候易發胖

現代社會以骨感為美，越來越多的女人在進行這減肥大業。想要減肥，首先要了解肥胖的原因以及什么時候容易發胖，這樣才能扼住肥胖的喉嚨，保持曼妙的身材。今天小編告訴你女性什么時候最容易發胖，在這幾個易發胖時期，要特別注意。
【什么時候易發胖】 女性易發胖時期一：青春期
很多人都發現初中時期，在校的女生都特別胖，瘦的女生基本上很少。為什么女初中生會比較胖呢？學業緊張不是會導致人體力消耗腦力消耗更多嗎？專家告訴我們，主要原因是女初中生消耗過多的是腦力勞動，而體內的熱量因為較少運動沒有消耗轉化成了脂肪堆積在體內。而且青春期的女生身體正在發育，雌性激素分泌旺盛，雌性激素影響代謝，使青春期少女皮下的脂肪含量增加。所以青春期男生肥胖的較少，就是因為青春期少男熱量消耗大，沒有激素的影響。青春期女性想要防止肥胖的產生，最好的辦法就是增加運動，參加體育鍛煉來消耗體內過多的熱量。
女性易發胖時期二：結婚后
女人結婚后，心情好，生活甜蜜，夫妻常一起吃飯活動，社交活動大大減少，而且家務輕松，生活愉快，自然而然的容易發胖。所以這段時期，女性要防止發胖，就是飲食要控制，增加外出游玩鍛煉的機會。
女性易發胖的時期三：孕期
孕期出現肥胖是正常的，因為女性懷孕后，體內的雌激素和孕激素的比例發生了改變，特別有利于脂肪的合成。這是身體自動為胎兒的營養和產后嬰兒的哺乳做出的生理準備。而且因為懷孕需要滿足兩個人的需要，特別是胎兒需要足夠的營養，孕婦必須攝入大量的蛋白質等營養食物。一般來說，孕期體重增加10公斤是正常的。但是過多的攝入營養導致女性過胖對胎兒會造成更大的傷害。所以孕期不需要過量的攝入營養，這樣至少不會胖的過份。
女性易發胖的時期四：產后
一般來說，孕期的肥胖在產后會逐漸消失，但是有一部分人反而在產后胖了起來。這是為什么呢？產后肥胖又叫生育性肥胖，造成這種肥胖的原因有三個：一，分娩后引起了丘腦下部的功能紊亂。丘腦是人體代謝的中樞，丘腦失調容易引起脂肪代謝失去平衡，使女性的皮下脂肪堆積；二，孕婦體內的雌性激素的分泌水平還有一點慣性，體內激素還沒恢復正常，造成女性產后肥胖；三，坐月子期間攝入了大量的高脂肪、高蛋白質的食物。坐月子期間吃的多，活動少，而且吃的特別有營養，這樣不胖反而奇怪了。