酸奶減肥一：綠茶粉+酸奶

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材料：綠茶粉10-15g ， 酸奶50-200g 。
做法：兩者攪拌均勻即可 。
吃法：三餐前半小時進行飲用 ， 毅力堅強美眉可替代晚餐 。
Tips：綠茶粉可有效促進胃腸排毒 ， 并有除痘抗輻射美肌的作用 。
酸奶減肥二： 紅糖+酸奶
材料 ， ：紅糖10g ， 酸奶50-200g 。
做法：兩者攪拌均勻即可 。
吃法：每天2次 ， 替代晚餐效果佳 ， 建議空腹服用 。
Tips：紅糖不僅可以減肥 ， 并且和酸奶配合還有令人驚喜的豐胸效果 。
酸奶減肥三：竹鹽+酸奶
材料：竹鹽5g ， 酸奶100g 。
做法：兩者攪拌均勻即可 。
吃法：三餐前半小時進行飲用 。
【怎樣喝酸奶減肥】 Tips：竹鹽能清理腸道 ， 軟化宿便輕松易舉 ， 腸胃輕松自然纖體成功 。
這幾款酸奶減肥法超簡單 ， 大家可以在家學著做哦 ， 做了你就知道怎樣減肥最有效了喔！

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