“國防身體”逛街暈倒了
美美是個愛美的姑娘，大學一直是走讀，偶爾住讀，飲食一直被媽媽照顧得很好 。因為從小幾乎沒生過什么病，美美老是說自己是“國防身體” 。
美美看上去不是那種纖弱的瘦，臉上有些嬰兒肥，看上去健康可愛 。但她自己卻不這么想，她覺得自己的腰不夠細，小腿也粗，穿裙子不好看 。
前天上午，美美和同學在沙坪壩逛街時，衣服試一件就感嘆一次 。逛了一會兒，美美覺得有些口渴，于是買了瓶礦泉水，說喝了不會長胖 。喝了兩口后，美美和同學繼續逛商場邊的小店，到沙坪壩電影院附近時，美美突然覺得頭暈，扶著同學的手就蹲在了地上 。同學還沒扶住，美美就一屁股坐在地上，然后側躺了下去 。
“美美逛街暈倒了！”同學趕緊用美美的手機給美美的媽媽打了個電話 。媽媽很快把美美送到了醫院 。
學女明星吃完就吐
“你家孩子是營養不良 。”醫生的一番話，讓媽媽有些摸不著頭腦：“我家孩子胃口很好啊，怎么會營養不良呢？”知道瞞不住了，美美只好告訴媽媽實情：原來，美美想在畢業之前減肥10公斤，可美美又管不住嘴，想減肥太難了 。于是，美美想到了絕招，這個方法是好多女明星都用過的，比如小甜甜、張柏芝等，這個方法就是——吃完了就吐 。堅持了有2個多月，每頓吃完之后就多喝幾口白開水，然后吐掉，有時候吐不出來，就用手摳 。
【催吐減肥法萬萬不可學】 食道灼傷、消化道出血都會找上門
醫院醫生說，這樣下去不光是營養不良，更多的病會找上門來 。
催吐的時候，本來已經在胃里進行消化的食物被外力強行吐出，食物里已經有很多的強酸性的消化液，吐出來時經過食道，會灼傷食道，經過聲帶，會傷害聲帶，經過咽部，還可能造成咽炎 。一旦長期催吐造成胃食道逆流，情況更糟 。催吐時，食道、胃部的食品被迫翻出來，食道會承擔很大壓力而受傷 。一旦傷得嚴重而大量出血，得掛急診馬上以內視鏡來止血 。
誤區
這些減肥絕招不靠譜
“半斷食”
代表人物：蔡依林
蔡依林為了減肥可謂歷盡辛苦，也十分有毅力和恒心 。她采用“半斷食”療法，就靠著只吃水果、蔬菜和全麥餅干來減肥，幾乎完全不攝取油脂，硬是減到38公斤 。為了維持體重，她還是每天只吃這幾樣東西，也因此損害了身體健康 。不僅造成消化不正常導致腸胃炎，常常胃痛得無法工作，同時皮膚干燥敏感，天氣一冷就會紅腫發癢 。
吃肉法：
代表人物：凱瑟琳·澤塔·瓊斯
凱瑟琳產后成功恢復“魔鬼身材”的秘密是吃肉減肥，即每餐可以大魚大肉，但是碳水化合物（米、面等）則絕對忌口 。
其后果是，人提不起精神，注意力不集中 。根據中國營養學會推薦標準，每人每天碳水化合物攝入量，不能低于膳食總熱量55%，至少為300~400克 。