1. 首頁 > 生活 > >

老年肥胖謹防老年癡呆癥

生活百科老年癡呆癥

年過70別太肥胖
【老年肥胖謹防老年癡呆癥】 老年癡呆癥是一種因腦部退化而形成的疾病 。其癥狀包括：失憶、判斷力欠佳及語言能力逐漸衰退等 。導致該病的原因很多，但主要可分為三大類：阿爾茲海默氏?。ㄒ韵潞喎Q阿癥）；中風引起的血管破裂，腦供血不足，以至腦功能下降；其他原因，包括情緒憂郁、營養不良、藥物中毒、酗酒等 。最近，美國尤他州立大學的一項研究表明，身體肥胖的老齡婦女更容易患阿癥 。這項研究首次揭示了肥胖與老年癡呆癥的關系 。
這項研究跟蹤了幾百名瑞典婦女在18年間的身體狀況，結果發現婦女如果在70歲左右很胖，那么她們在80多歲時患阿癥的幾率將比別人大得多 。阿癥是一種漸進的、有破壞性的病癥，它以未知的機制損害腦細胞，導致失憶 。目前在美國有400萬名阿癥患者，估計到2050年，這個數字會上升到1400萬 。
雖然目前的研究顯示，只在老年婦女中發現肥胖與癡呆有關，但這并不意味著男性就可掉以輕心 。
不想成癡呆就得控制體重
專家認為，控制體重能避免癡呆，提高老年人的生存質量 。老年人在70歲以后，肥胖指數（BMI）每增加一個點，患病的危險就會增加36% 。肥胖指數（BMI）是根據身高和體重計算出來的體重檢測標準 。一名身高1.65米，體重70公斤的女性肥胖指數是25 。肥胖指數超過25就是超重，超過30則視為肥胖 。在此項研究中，患阿癥的女性在70歲時，平均肥胖指數為29 。而在整個研究過程中都保持健康的女性，肥胖指數平均為25 。肥胖會導致血壓升高、動脈變窄，因此有可能限制腦內的血流，導致阿癥；也可能是脂肪細胞能分泌對神經細胞有毒的物質，從而引發阿癥 。
引發阿癥的原因很多，有些是不能人為控制的，譬如年齡，而有些卻是可以控制的，譬如體重 。
另外，多進行智力型游戲，如下象棋、打橋牌、演奏樂器或從事其他鍛煉思維能力的活動，都能顯著降低阿癥的發病率 。
老年癡呆得盡早預防
65歲以上的人群是阿癥的高危人群 。年紀越大，患病的幾率越高 。65歲到74歲之間的人群中，有3%的阿癥患者，85歲以上則高達50% 。如果你或你身邊的人有以下癥狀，就應該引起重視：
1.記憶力減退，經常毫無理由地忘事 。2.無法從事本來勝任的工作 。如果偶爾一次忘記爐子上正煮著東西，開飯的時候忘了上這個菜，那很正常 ?？墒?，阿癥患者不但會忘了上菜，而且根本想不起來這道菜是誰做的 。3.產生語言障礙 。說起話來前言不搭后語 。4.喪失時間和地點概念 。阿癥患者會在自己家附近走丟，還搞不清自己在哪，在干什么 。5.喪失判斷力，比如說大夏天套上好幾件衣服，或者穿著睡衣就去逛商店 。6.抽象思維能力減退，連簡單的算術題也不會做 。7.阿癥患者會亂放東西，比如把熨斗放在冰箱里，或者把手表放在糖罐子里 。8.阿癥患者的情緒會毫無理由地大起大落 。9.阿癥患者的性格會在短期內有急劇改變，一個和藹的人會變得暴躁、多疑、不可理喻 。10.失去主動性 。阿癥患者會厭倦家務活、工作或社交 。
如果你懷疑家人患上了阿癥，專家建議你做以下幾件事：1.請醫生做出詳細診斷 。2.向親屬及鄰居解釋患者的病情，取得他們的了解和支持 。3.留意家居環境是否安全，避免患者單獨在家而發生意外 。4.為患者佩戴寫有姓名及電話的卡片，并在家中備有患者的近照，以便在患者走失的時候報警 。5.使用藥物來改善早期患者的記憶力并減輕病癥 。