仲夏義診在行動健康服務解民憂( 二 ) _健康小知識

預防辦法：
1.避免耳內進水，使用游泳專用耳塞。
2.如有水進入外耳道，可用棉棒放在外耳道口將水吸出，或歪頭將進水的耳朵向下，蹦跳幾下，同時向外方向牽拉耳廓，讓水流出并擦干。
3.游泳時如果嗆水，千萬不要使勁擤鼻子，否則咽鼓管擴張，臟東西會隨著咽鼓管進入耳內，引起炎癥。
專家科普
婦科醫生提醒：
產后疼痛非常多見，一些“過來人”會說， “別矯情，忍一忍就好了。 ”但其實疼痛是身體發出的重要信號，需要引起足夠重視！
很多寶媽因為在哺乳期，也不敢隨便吃止痛藥。難忍的疼痛不僅會降低寶媽的生活質量，還會影響對寶寶的照顧。如果疼痛持續未消失，應積極就診治療，緩解消除疼痛。生兒育女是一個家庭的大事，千萬不要一個人硬扛！
內科醫生提醒：有一種糖尿病專愛找年輕人
大家對糖尿病有著很深的刻板印象，認為年紀大了才會得。殊不知糖尿病主要分為兩種類型：
1型糖尿病，即由于體內胰島素絕對缺乏而引起的疾病，這類型的糖尿病在青少年中比較常見；
2型糖尿病，它是由于相對胰島素缺乏以及胰島素抵抗引起的，這一類型在中老年人群中比較常見。
具有以下5個特征，都是患糖尿病的高危人群——
有糖尿病家族史；超重和肥胖；患有多囊卵巢綜合征；長期接受抗精神和抗抑郁藥物治療；有妊娠糖尿病病史
一定要定期到醫院體檢，尤其要注意檢查血糖、血脂、血壓，防止血糖升高。
婦瘤科醫生提醒：這五類人容易被卵巢癌盯上
1.有卵巢癌家族史的人：卵巢癌家族史是卵巢癌發病最重要的危險因素。如果家族中有一級親屬患卵巢癌、BRCA1或BRCA2基因突變攜帶者、遺傳性非息肉性結直腸癌綜合征（HNPCC）患者、遺傳性乳腺癌-卵巢癌綜合征患者，那真的要小心加小心。
2.有生育問題的人：不孕、未產、初潮早、月經周期短、絕經年齡延遲、使用促排卵藥物等因素，都會因為持續排卵而增加卵巢癌風險；相反的，妊娠、哺乳是減少卵巢癌患病風險的保護因素。
3.絕經后進行激素替代治療的人。
4.50歲以上的人。
5.接觸滑石粉或吸煙的人。
雖然卵巢癌可怕而且沉默，但它也非無跡可尋，每次攻擊人類時，也有兩個方法可以發現它的蹤跡。
一摸
卵巢位于盆腔深部，通過腹壁往往無法觸及。早上起來排便之后，可以平臥，雙腿稍微屈曲，從小腹部的一側摸到另一側，看看有沒有包塊。發現包塊后，一定要盡快去醫院就診。
一查
就是定期進行體檢，比摸更為可靠，建議每年做1次婦科體檢。如果平時發現自己出現下面這些癥狀也可到醫院就診。

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