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大臀MM修身減臀重現苗條身姿

生活百科苗條身姿

很多女性雖然從整體感覺上不算肥胖，但卻有一個又圓又大的臀部，雖然是“好生養”的象征，但是講究完美的你，又怎能忍受“大臀”影響自己的整體形象呢-?
上班一族的極致美臀4步曲
臀部肥大的原因
臀部美麗與否并不是在于它的大小，而是在于它夠不夠結實與挺拔 。很多女性都會嫌棄自己的臀部太大或者過分突出，對肥臀感到煩惱不已 。據介紹，臀部之所以肥大，除了有遺傳因素外，大多是因為肥胖的緣故 。
理想的臀部
【大臀MM修身減臀重現苗條身姿】 理想的臀部是臀部上方有肌肉，而下方至大腿處沒有肥肉，形成優美的曲線，臀部若能微微挺翹則更好 。想擁有優美的臀形并不難，只要能持續做緊縮臀部肌肉的運動，便能擁有美麗的圓臀 。據介紹，減除臀部脂肪還有另外一個好處，就是令雙腿看起來顯得更修長 。