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OL輕松減手臂辦公室里就能做

生活百科減手臂

ol由于老是要做一些文案的工作，所以小臂總是胖胖的 。多余的贅肉在你手臂下方驕傲的展示著，減掉小臂上的多余贅肉，可是每個ol的夢想 。下面告訴你怎么減手臂哦 。

OL輕松減手臂辦公室里就能做

文章插圖
no.1 礦泉水妙方
入門道具：一瓶礦泉水
練習場地：office
基本動作
1.一只手握住一小瓶礦泉水，向前伸直，之后向上舉，貼緊耳朵，盡量向后擺臂4-5次 。
2.緩緩往前放下，重復此動作15次 。
3.每天做45次左右 。可以不同次完成 。
【OL輕松減手臂辦公室里就能做】 妙方點評：道具簡單，動作也不復雜，適合在office練習 。