美國癌癥研究中心最近對百余位超重健康婦女進行了問卷調查 。其中有3／4的人反復減肥（減重超過4．5公斤）至少1次、一半以上的人2次或更多 。在測試她們體內自然殺傷細胞時發現，那些體重反彈次數最多（5次或以上者），自然殺傷細胞數量最少；數年內體重保持恒定者這一細胞數量最多 。即使那些大幅度減肥后體重僅僅反彈兩次的女性，這一細胞數量也顯示有所減少 。自然殺傷細胞是人體的“衛士”，有殺傷病毒的能力，甚至在防癌方面也擔當重要角色 。所以減肥做到不讓體重“上下震蕩”，方能從減肥中收獲健康 。
【反復減肥抵抗力越差】

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