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提醒：想減肥不要太兇

生活百科減肥

【提醒：想減肥不要太兇】最新一期的美國《時尚科技》雜志撰文指出，想減肥或不想得心臟病的話，就要少發火 。
由俄亥俄州立大學凱瑟琳·斯湯尼領導的研究小組發現，當你緊張或發怒時，脂肪像幽靈一樣在血管中游蕩 。研究人員首先將動物油或植物油注入心情平靜的人體內，然后發現注入人體內的脂肪以每分鐘3.2%的速度離開血液，經消化后排出體外 。
但當研究人員讓所有試驗對象拼拼單詞或做幾道減法運算時，體內每分鐘排出的脂肪只有2.8% 。因此想減肥的朋友要注意：除了要少吃富含脂肪的食品外，還要少發火、盡量放松，這樣減肥才有效果 。