拌吃銀耳 。先將準備的銀耳用水洗凈后泡一段時間，待其出現發脹的狀況后 ， 在取出將其撕成條塊狀，然后用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2日后即可好轉 。
拌吃芹菜 。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次 。
【嗓子啞了吃什么好的快】飲濃涼茶水 。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水 ， 冷卻后經常飲入 。
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