1、蘿卜是肺臟的排毒食品 。在中醫眼中,大腸和肺的關系最密切,肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢,蘿卜能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以 。
2、百合提高肺臟抗毒能力 。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素 。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣 。
【霧霾吃什么 霧霾吃的食物推薦】3、木耳除了預防心血管疾病 ， 也能起到清理腸胃的作用 。
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